Dades del llibre
Fisiología de los deportes de resistencia en la montaña
(5ª edición)
Durand, Fabienne
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Editorial
Lectio
- Matèria Deportes
- Col·lecció Otros
- EAN 9788415088820
- Idioma Español
- Enquadernació Tapa blanda o rústica
- Pàgines 112
- Mida 210x140x mm.
- Pes 224
- Data de llançament: 30/09/2015
13,37 € sense IVA |
Sinopsi
Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de los atletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividad bronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo.
Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del orden anatómico como fisiológico, de manera clara y sintética, complementados con apuntes, fotografías y figures a todo color.
Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y sus límites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nos explica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos para optimizar su entrenamiento.
