Dades del llibre
El gozo de la presencia
Mindfulness Día a Día
Mita Beutel; Manu Mariño; Claudio Araya Véliz
-
Editorial
Siglantana
- Matèria Religiones y espiritualidad
- EAN 9788410179394
- Idioma Español
- Enquadernació Tapa blanda o rústica
- Pàgines 120
- Mida 200x130x12 mm.
- Pes 155
- Data de llançament: 16/10/2024
16,20 € sense IVA |
Sinopsi
Embárcate en un viaje transformador hacia el corazón del mindfulness.
Este libro te invita a explorar prácticas tan diversas como la meditación, el caminar consciente, la escucha de los sonidos y la observación de la naturaleza. A través de las enseñanzas de nuestros autores, aprenderás a conectar contigo misma y con los demás, cultivando las semillas de la alegría y el gozo que florecerán en tu vida.
Al conectar con la calma y la armonía, experimentarás un cambio en tu mente, transformando patrones reactivos y negativos en un estado de libertad creativa. Cada práctica se presenta como una oportunidad única para despertar tu potencial y vivir con una mayor conciencia y presencia.
El gozo de la presencia es tanto para quienes ya practican la meditación como para aquellos que se inician en este camino. Instructores
de mindfulness también encontrarán en sus páginas herramientas y conocimientos para enriquecer su práctica y enseñanza.
