Datos del libro
Gimnasia correctiva postural
EINSINGBACH/WESSINHG; Eisingbach, Th.
-
Editorial
Paidotribo
- Materia <Pendiente de asignación>
- Colección Medicina Deportiva
- EAN 9788480192002
- Idioma Español
- Páginas 134
- Tamaño 215x150x mm.
- Peso 220
- Fecha de lanzamiento: 12/10/2005
14,90 € sin IVA |
Sinopsis
La falta de ejercicio, los comportamientos incorrectos a la hora de realizar un movimiento y las situaciones de estrés consecuenciado del esfuerzo, determinan nuestra vida cotidiana y afectan nuestro bienestar físico.
Antes de iniciar un programa de gimnasia usted debe plantearse una serie de preguntas: ¿es un deportista activo o no? ¿A menudo se siente estresado, en tensión o que el esfuerzo que realiza es excesivo? ¿En el programa de corrección busca un complemento a las demás actividades físicas? para saber claramente la relación que tiene con su cuerpo y qué exige de él diariamente. Este reconocimiento constituye la base de este libro.
Con los test de chequeo puede comprobar el estado en que se encuentran su resistencia, su movilidad, su coordinación y su fuerza (los cuatro componentes básicos de su condición física).
Siguiendo este método de gimnasia puede prevenir dolencias crónicas causadas por sobreesfuerzos, contribuyendo a adquirir una sensibilid
Rehabilitación cardíaca. La forma física del adulto y las pruebas de esfuerzo
Manual de consulta para el control y la prescripción del ejercicio
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