Datos del libro
Musculación racional, La. Bases para un entrenamiento organizado
BASES PARA UN ENTRENAMIENTO ORGANIZADO
Chiesa, L. C.; Chiesa, Luiz Carlos
-
Editorial
Paidotribo
- Materia <Pendiente de asignación>
- Colección Musculación
- EAN 9788480199698
- Idioma Español
- Encuadernación Tapa blanda o rústica
- Páginas 228
- Tamaño 215x150x mm.
- Peso 390
- Fecha de lanzamiento: 17/11/2007
20,90 € PVP
20,10 € sin IVA |
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Sinopsis
Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.
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