Datos del libro
Afrontar la depresión con mindfulness
García Campayo, Javier
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Editorial
Siglantana
- Materia Psicología, pedagogía, autoayuda
- Colección Mindfulness y Meditación
- EAN 9788494822377
- Idioma Español
- Encuadernación Tapa blanda o rústica
- Páginas 162
- Tamaño 150x210x mm.
- Peso 208
- Fecha de lanzamiento: 01/06/2022
14,38 € sin IVA |
Sinopsis
La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.
Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.
