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Atención plena. Mindfulness basado en la tradición budista

Atención plena. Mindfulness basado en la tradición budista
Teoría y práctica
VILLALBA, DOKUSHO

  • Editoriala
    Kairós
  • Gaia Psicología, pedagogía, autoayuda
  • Bilduma Sabiduría perenne
  • EAN 9788499886763
  • Hizkuntza Español
  • Azalak Tapa blanda o rústica
  • Orrialdeak 224
  • Neurria 200x130x mm.
  • Pisua 251
  • Kaleratze-data: 30/04/2019
17,00 € PVP
16,35 € BEZik gabe |

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Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana.
El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales:

• Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo más profundo de sus múltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atención plena, abierta y compasiva.

• Cultiva la armonía, alivia el estrés y la distracción emocional moderna.

• Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta «al otro», al entorno y a nosotros mismos.

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