Liburuaren datuak
RESPIRA
50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad
Cam, Yvan
-
Editoriala
Kairós
- Gaia Psicología, pedagogía, autoayuda
- Bilduma En órbita
- EAN 9788411212441
- Hizkuntza Español
- Azalak Tapa blanda o rústica
- Orrialdeak 184
- Neurria 200x130x11 mm.
- Pisua 221
- Kaleratze-data: 12/06/2024
17,31 € BEZik gabe |
laburpen
He aquí un método de gestión del estrés, utilizado por atletas de élite,
ahora al alcance de todos. A lo largo de
milenios, se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por
un examen, hablar en público o enfrentar
dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros
actuales conocimientos científicos. Yvan
Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de
alto nivel.
Adéntrate en esta explicación única
de los procesos respiratorios y pon en
práctica ejercicios simples que tienen el
potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre la ansiedad y el estrés.
Egile/egileak
Cam, YvanYvan Cam, doctor en biología e instructor de artes marciales, es un reconocido experto en el arte de la respiración. Autor de La Maîtrise du Souffle, desarrolló el método REBO2T, cuyo objetivo es reconstruir al individuo a través de la respiración.
