Datos do libro
Atención plena. Mindfulness basado en la tradición budista
Teoría y práctica
VILLALBA, DOKUSHO
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Editorial
Kairós
- Materia Psicología, pedagogía, autoayuda
- Colección Sabiduría perenne
- EAN 9788499886763
- Idioma Español
- Encadernación Tapa blanda o rústica
- Páxinas 224
- Tamaño 200x130x mm.
- Peso 251
- Data de lanzamento: 30/04/2019
16,35 € sen IVE |
Sinopse
Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana.
El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales:
• Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo más profundo de sus múltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atención plena, abierta y compasiva.
• Cultiva la armonía, alivia el estrés y la distracción emocional moderna.
• Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta «al otro», al entorno y a nosotros mismos.
