Datos do libro
Tu emoción tiene razón
Primeros auxilios para entenderte con tus emociones
Ballesteros Cabós, Raquel
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Editorial
Lectio
- Materia Psicología, pedagogía, autoayuda
- Colección Cuadrilátero de libros - Práctico
- EAN 9788416918515
- Idioma Español
- Encadernación Tapa blanda o rústica
- Páxinas 144
- Tamaño 213x138x mm.
- Peso 215
- Data de lanzamento: 06/03/2019
14,33 € sen IVE |
Sinopse
Muchas veces tratamos las emociones que nos desagradan como una carga o una molestia que tendríamos que poder eliminar. Nos enfadamos con esas emociones cuando no responden a lo que racionalmente desearíamos y, por lo tanto, o bien intentamos controlarlas, o bien nos dejamos arrastrar por su inercia. Este libro te puede ayudar a: ? Entender el mensaje que aportan las emociones. ? Experimentar las emociones desde la aceptación y la presencia. ? Destapar las estrategias inconscientes que te mantienen dentro del malestar y desmontarlas. ? Aceptarte a ti mismo con todo lo que pasa dentro de ti. ? Entrenarte en nuevas maneras de enfrentar tu vida y tus emociones. Buscaremos maneras de explorar nuestras emociones desde el cuerpo y la mente para encontrar un equilibrio. "Editado con el soporte del Departamento de Cultura de la Generalitat"